마사지를 받는데 어려움을 겪고 있는가? 먼저 이러한 것들에 대해 생각해 보십시오.
마사지를 훌륭하게 하기 위해 무엇을 해야 할지 생각하고 있니? 사랑하는 사람에게 최고의 마사지를 해주고 싶으세요? 만약 그렇다 하더라도 그 질문들 중 하나에 대한 당신의 답변이라면, 당신은 이 기사가 유용하다는 것을 알게 될 것이다.
이 기사는 마사지를 하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 훌륭한 조언을 종합했다.
근육통이 있으면 방아쇠에 대한 정보를 얻으십시오.
마사지 치료사와도 상담할 수 있다.
그 또는 그녀는 당신에게 도움이 될 수 있는 것에 대한 더 많은 정보를 줄 수 있다.
방아쇠 포인트는 근육이 매듭지어질 때 생기는 아주 작은 매듭이다.
이 매듭들은 당신의 몸 전체에 통증을 유발할 수 있다.
방아 포인트 요법에 관한 책을 읽음으로써 이러한 부위를 마사지하는 적절한 방법에 대해 배울 수 있다.
모든 사람은 다르다는 것을 명심하라.
그러므로 두 사람 사이의 마사지는 동일하지 않아야 한다.
따라서 마사지를 개인에 맞게 조절해야 한다.
특정 영역에 대한 긍정적인 반응이 감지되면 해당 영역에 더 오래 머무르십시오.
그들에게 무엇이 필요한지 물어보는 것도 두려워하지 마!
마사지를 잘 할 때는 파트너를 조심해야 한다.
근육이 긴장되는 징후를 관찰하고, 얼굴에 나타난 표정을 주시하라.
더 많은 경험을 쌓으면, 여러분의 손은 몸을 읽는 능력을 발달시킬 것이다.
예를 들어, 그들의 얼굴이 찡그린 얼굴로 들어가면, 그들은 행복하지 않을 것 같다.
마사지는 휴식을 위한 훌륭한 기술일 뿐만 아니라 치료도 할 수 있다.
그것은 호흡 문제, 스트레스, 두통, 근육 통증에 도움을 줄 수 있다.
마사지의 효과를 높이기 위해서는 치료사가 일하는 동안 완전히 긴장을 푸는 것이 중요하다.
천천히 움직이면 마사지가 더 진정될 수 있다.
만약 여러분이 엄지손가락을 사용하여 압력을 가하고 있다면, 엄지손가락에 모든 체중을 싣지 않도록 주의하라.
이것은 그들을 지치게 할 수 있다.
다른 손가락으로 손을 받쳐라.
게다가, 피곤함을 느끼지 않도록 동작에 기대라.
스포츠에 관심이 있는 사람은 누구나 스포츠 마사지에 대해 조금 안다.
운동 후 질 좋은 스포츠 마사지의 장점을 누리기 위해 프로가 될 필요는 없다.
스포츠 마사지는 더 이상의 부상을 예방하고 현재의 부상을 치료하기 위한 노력으로 몸을 만든다.
자주 앓는 편이라면 할 수 있는 일이 있다.
마사지는 당신의 백혈구 수를 증가시킬 수 있고, 이것은 감염과 싸우는데 도움을 줄 수 있다.
이것들은 바이러스와 다른 의학적 문제들을 물리치는데 도움을 주는 세포들이다.
자기 마사지를 할 때 어느 부분에 초점을 맞춰야 하는가? 어디가 아프든지! 그 지역에서 시작해서 바깥쪽으로 나가라.
만약 당신이 그 과정에서 다른 아픈 곳을 발견한다면, 그것들 또한 해결해라.
얼마간의 시간이 지난 후, 마사지가 더 이상 수신자에게 좋지 않게 느껴진다면, 마사지를 끝낼 수 있다.
마사지에 관해서는 언제나 새로운 것을 배울 수 있다.
이 작품은 유용한 개념과 팁으로 가득 차 있다.
여기에 공유된 팁을 사용하여 멋진 마사지를 해주십시오!
